ComunicaçãoRepresentativoTática
Chamada de risco na saída em contra-ataque
Comunicar a decisão de sair da baliza para reduzir o ângulo num contra-ataque, avisando o defesa em recuperação sobre qual atacante cobrir, sem que a chamada atrase a própria saída.
Escolhe a sessão e o exercício fica integrado no plano do dia.
Carga
- minutos
- 12
- mergulhos/série
- 2
- Séries e repetições
- 3 × 4
- Intensidade
- Alta
mergulhos por série, por guarda-redes
Dias do microciclo em que serve
MD-3, MD-2
A altura de cada barra é o teto de mergulhos desse dia.
Montagem
- Guarda-redes
- 1
- servidor
- 0
- jogador de campo
- 3
Espaco: 28 × 26 m
Material: Bolas, Coletes, Baliza completa
O treinador assume o servico e controla as pausas.
1 passos
Contra-ataque com dois atacantes contra um defesa em recuperação. O guarda-redes decide sair ou ficar, comunicando ao defesa qual ameaça é sua responsabilidade cobrir.
Sequência do exercício
Pontos de coaching
- A chamada sai ao mesmo tempo que o corpo começa a agir, nunca antes de decidir nem depois de já estar comprometido.
- Especificar sempre qual atacante o defesa deve cobrir — uma chamada genérica não ajuda numa decisão de dois contra um.
- A decisão de sair não espera pela confirmação do defesa; comunica-se a decisão, não se pede permissão para a tomar.
- Se o defesa não reagir à chamada, a prioridade do guarda-redes continua a ser resolver a própria ação, não repetir a chamada indefinidamente.
Progressões
- Aumentar para dois defesas em recuperação, testando a clareza da chamada com mais gente em campo.
- Reduzir o tempo de recuperação do defesa.
Regressões
- Reduzir para um atacante, sem superioridade numérica.
- Dar mais tempo de recuperação ao defesa.