ComunicaçãoRepresentativoTática

Comunicação integrada com decisão técnica

Praticar a comunicação como parte da própria decisão técnica, não como um passo à parte — investigação com treinadores especialistas aponta a integração perceção-decisão-execução como o que falta a treino demasiado analítico, e a comunicação é a peça mais fácil de isolar por engano.

Escolhe a sessão e o exercício fica integrado no plano do dia.

Carga

minutos: 10
mergulhos/série: 2
Séries e repetições: 3 × 5
Intensidade: Média

mergulhos por série, por guarda-redes

Dias do microciclo em que serve

A altura de cada barra é o teto de mergulhos desse dia.

Montagem

Guarda-redes: 1
servidor: 1
jogador de campo: 3

Espaco: 24 × 16 m

Material: Bolas, Coletes, Baliza completa

O treinador assume o servico e controla as pausas.

1 passos

Servidor cruza para a área com atacante e defesas presentes. O guarda-redes comunica a decisão (reclamar, ficar, sair) no mesmo instante em que a toma tecnicamente, não antes nem depois.

Sequência do exercício

Pontos de coaching

A chamada sai no mesmo movimento que o corpo — se a chamada vem antes de decidir, ainda não é uma decisão real, é um palpite dito em voz alta.
Uma chamada tardia, mesmo que tecnicamente correta na ação, já não serve a defesa a tempo de reagir.
Se a decisão técnica mudar a meio (por exemplo, de sair para ficar), a chamada tem de mudar com a mesma velocidade.
Avaliar o exercício pela sincronia entre voz e corpo, não só pelo resultado da ação de defesa do remate ou do cruzamento.

Progressões

Exigir a chamada em simultâneo exato com o início do movimento técnico.
Aumentar a densidade de atacantes e defesas na área.

Regressões

Permitir a chamada com um instante de antecedência sobre a ação técnica.
Reduzir para um atacante e um defesa.