ComunicaçãoRepresentativoTática
Defesa de canto curto e reorganização
Comandar a reorganização quando o adversário joga o canto curto — junta chamadas de marcação e chamada de posse, treinando o guarda-redes a reagir por voz a uma mudança de plano.
Escolhe a sessão e o exercício fica integrado no plano do dia.
Carga
- minutos
- 13
- mergulhos/série
- 1
- Séries e repetições
- 2 × 4
- Intensidade
- Média
mergulhos por série, por guarda-redes
Dias do microciclo em que serve
MD-3, MD-2
A altura de cada barra é o teto de mergulhos desse dia.
Montagem
- Guarda-redes
- 1
- servidor
- 2
- jogador de campo
- 6
Espaco: 24 × 16 m
Material: Bolas, Baliza completa, Coletes
O treinador assume o servico e controla as pausas.
2 passos
Cantos que começam curtos, mudando o ângulo do cruzamento. O guarda-redes tem de reorganizar a marcação por voz, mandar sair um homem à bola e reajustar a própria posição ao novo ângulo.
Sequência do exercício
Pontos de coaching
- O canto curto muda o ângulo — a marcação montada para o canto direto tem de se reajustar por voz, depressa.
- Mandar um homem sair à bola no curto, sem desguarnecer a área, e nomear quem o faz.
- A chamada de posse («minha!») é assumida e única, para não haver dois defensores a hesitar na mesma bola.
- Reajustar a própria posição ao novo ângulo do cruzamento, que já não vem da linha de fundo.
Progressões
- Curto ou direto à escolha do adversário.
- Acrescentar um segundo apoio no curto.
Regressões
- Sempre canto curto anunciado.
- Reduzir o número de atacantes.