PosicionamentoRepresentativoTática
Organização em canto com leitura antecipada
Ler pistas antecipatórias na corrida de aproximação do batedor de canto antes do contacto com a bola — investigação recente mostra que guarda-redes mais competentes reconhecem estes padrões mais cedo, ganhando tempo de reação real.
Escolhe a sessão e o exercício fica integrado no plano do dia.
Carga
- minutos
- 10
- mergulhos/série
- 2
- Séries e repetições
- 3 × 4
- Intensidade
- Média
mergulhos por série, por guarda-redes
Dias do microciclo em que serve
MD-2
A altura de cada barra é o teto de mergulhos desse dia.
Montagem
- Guarda-redes
- 1
- servidor
- 1
- jogador de campo
- 4
Espaco: 20 × 18 m
Material: Bolas, Coletes, Baliza completa
O treinador assume o servico e controla as pausas.
1 passos
Batedor executa cantos de tipo variável, sem anúncio prévio. O guarda-redes organiza a área antes de cada lance, lendo a corrida de aproximação para antecipar a trajetória antes mesmo do contacto.
Sequência do exercício
Pontos de coaching
- A leitura começa na corrida de aproximação e no ângulo do corpo do batedor, não no momento em que a bola já está no ar.
- A organização da área — postes, marcações — acontece antes de o batedor iniciar a corrida, não a meio dela.
- Uma leitura antecipada errada é pior do que nenhuma leitura — comprometer cedo de mais fecha opções que uma leitura mais tardia ainda teria.
- Comunicar o posicionamento aos defesas assim que a organização estiver feita, não à espera do cruzamento.
Progressões
- Aumentar o número de tipos de canto possíveis.
- Reduzir o tempo entre cantos consecutivos.
Regressões
- Anunciar o tipo de canto antes de cada execução.
- Reduzir para um único tipo de canto fixo.