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Defesa do remateRepresentativoTática

Remate após finta em espaço reduzido

Manter a qualidade da defesa do remate quando o atacante muda de direção mesmo antes de rematar, num espaço curto onde não há tempo para reorganizar a posição entre a finta e o remate.

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Carga

minutos
10
mergulhos/série
4
Séries e repetições
3 × 4
Intensidade
Alta

mergulhos por série, por guarda-redes

Dias do microciclo em que serve

MD-3, MD-2

A altura de cada barra é o teto de mergulhos desse dia.

Montagem

Guarda-redes
1
servidor
0
jogador de campo
1

Espaco: 12 × 10 m

Material: Bolas, Baliza completa

O treinador assume o servico e controla as pausas.

2 passos

Atacante avança em espaço reduzido, finta uma vez para mudar o ângulo, e remata de imediato. O guarda-redes tem de acompanhar a mudança de ângulo sem perder a base antes de reagir ao remate.

Sequência do exercício

Pontos de coaching

  • A finta muda o ângulo de remate, não só a posição do atacante — reajustar o arco de posicionamento, não só olhar para onde a bola foi.
  • Manter os pés ativos durante a finta, prontos a reagir, em vez de fixar o peso à espera do remate.
  • Em espaço tão curto, a prioridade é bloquear ou defletir sobre segurar — o tempo de reação não permite o luxo de escolher a técnica mais confortável.
  • Depois do remate, recuperar de imediato — em espaço reduzido, o segundo contacto chega quase sem intervalo.

Progressões

  1. Permitir uma segunda finta antes do remate.
  2. Reduzir ainda mais o espaço disponível.

Regressões

  1. Anunciar a direção da finta antes da repetição.
  2. Aumentar o espaço disponível.

Fundamentação · 2

  1. LivroAndy Elleray, «65 Goalkeeper Training Exercises: Modern Games-Based Soccer Drills for Shot Stopping, Footwork, Distribution, and More»
  2. LivroJoe Luxbacher, «The Soccer Goalkeeper: Techniques, Tactics, Training»